ヨガは衰えを遅らすことができる

『人間はまず生まれある段階まで育つ

肉体的にピークを迎え

そして徐々に衰えそして死ぬ

・・・

しかしヨガをすることによって

衰えを遅らすことができる

体だけじゃなく心も

頭を常に冴えた状態にしておける

体と心の衰えを遅らすことで

時間が手に入る

もっと修行する時間が

私にはまだ学ぶことがたくさんある』

とても印象に残るＤＶＤでした。。